miyuki's my days

miyukiの日常の偏愛日誌です(^^)
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体質改善 4回目 6/17

昨日は早番&睡眠不足にもめげずにガンバッタ!
という充実感と、首がいい感じ〜♪という自覚とともに
ちょっぴり強気で(?)向かった恵比寿(^^)
体質改善コースの後は、地元に戻って飲み会だから、
時間のロスなく、前の人が施術を受けている間に
自分の着替えを済ませて準備万端で挑んだワタクシ。

実際、コンディションもグンとあがっておりました。


インディバをかけた個所

背中全体 → 背中からお尻の上半分くらい → お腹 
→ 首 → 顎 → 顔全体

整体の要素をより取り入れたところ

お腹、首顎、頭皮はマッサージをプラス
それから足の動きをチェック

ウォーキングをした後は、背中に違いが出る。
この日も、「背中がいつもより薄い」という感覚。
にーさんも驚いたのが、首の具合がよかったこと。
首枕、効いてるんでしょーね(^^)

姿勢が悪かったり、よくない習慣もあるようだから、
冷えていたり、固くなったりはしているのだけれど、
熱と手を加えてもらうとずいぶんほぐれやすくなった。
数値化できないのがなんとも残念なんだけど。


失敗したーーー!!って反省をした後というのは、
「取り戻さなきゃ!」という危機感が働いて、
意外と回復力が強いといいますか、グンとあがる
パターンが多いのですが、今回も、こないだの
うわちゃー、飲みすぎた&食べ過ぎた〜〜〜!(T T)
という大反省から、ぐいぐいとキャッチアップしているのは
自分でも感じていて、今がまさにそんな感じ。
この浮上感は自分でも気分がいいもので。

でも。。。 夜は飲み会なんですねー(爆)

にーさんに、失敗したらまた大反省会して頑張るもん!
と言い残して、千葉に戻りました(^^;)



この日のゴハン

朝 : 豆乳 + 酵素ジュース

朝2 : ビーフパティ と チーズ をサンドしたマフィン
     ヨーグルト と りんごジャム カフェオレ

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昼 : 湯葉ごはん、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、にんじんの塩コンブ和え


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夜 : また改めて〜〜〜♪

美容と健康もどき。 | comments(0) | -

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